Ergonomické vybavení pro tatéry: Tetuj bez bolesti, seď jako profík

Není žádným tajemstvím, že tatéři, pierceři a PMU artisté často zapomínají na to nejdůležitější náčiní ve studiu – své tělo. Dokud se neozve záda, zápěstí, krk... a najednou máš pocit, že tě tetování bolí víc než tvého klienta.

Chceme ti připomenout, že nejsi stroj. A pokud chceš stihnout ještě desítky krásných keřík, je čas zamyslet se nad ergonomií, prevencí bolesti a kvalitním vybavením.

1. Sedíš jako Quasimodo

Ne, není to cool, ani rebelie. Pokud se při tetování hrbíš, vykrucuješ jako bruslař po pádu a ještě k tomu křivíš ruku při každé lince... tvé tělo ti to jednou spočítá. Nebo už to začalo sčítat?

Začni od základů:

• Ergonomická židle s nastavitelnou výškou, bederní oporou a kolečky je must-have.
• Tatérská křesla a podložky, které jsou stabilní, výškově stavitelné a umožní klientovi (a tobě) najít správnou polohu.

Náš tip: Na pro-tattoo.cz najdeš vybavení, které šetří tvoje páteř i nervy.

• TATERSKÁ ŽIDLE BRICK S OPERADLEM – pohodlí bez kompromisů
  
• TATTOO ADDICT CUSTOMS - PODRUČKA BLACK - pohodlí pro tebe i pro klienta
  
• HYDRAULICKÉ KŘESLO – ideální pro PMU i tattoo studia
  

Cat-cow jako rychlá úleva, ne řešení

Cat-cow je tvoje nová kávička. Malý pohyb, velká úleva.

• Strečink před a po práci není ostuda, je to self-care.
• Zkus alespoň 5 – 10 minut denně:
• Překrouť ramena, protáhni si zápěstí, páteř dopředu, dozadu, do stran.

„Během sedu dochází k uvolňování svalů zad. Následné uvolnění svalstva může způsobit bolest v nadměrně uvolněné oblasti," vysvětluje fyzioterapeut Martin Čigáš z fyzioPro Košice. Cviky jako cat-cow ti mohou přinést krátkodobou úlevu, ale podle odborníků se nejedná o dlouhodobé řešení.

Pokud chceš předejít bolestem a přetížení, klíčové je posilování posturálního svalstva – zejména břicha a svalů mezi lopatkami.

„Zpevněné svalstvo umožňuje dlouhodobě udržovat správnou polohu těla bez nadměrné únavy,“ dodává Čigáš.
Takto připravené tělo zvládne nároky statické práce efektivněji as menším rizikem bolesti.

3. Máš jen jednu ruku celý život
 

Pokud tetuješ denně, mysli na zotavení a regeneraci.
Dopřej své ruce například:

• Masáž nebo baňkování jednou týdně.
• Ergonomická opěrka ruky - sníží tlak na tvé rameno.

4. Investice do zdraví ≠ slabost
 

Pokud máš špičkový strojek, špičkové barvy a prémiové jehly, ale sedíš na rozvrzané židli z bazaru... něco nesedí. Zdraví je tvoje nejdražší výbava – a to máš jen jedno. Tak se o něj starej, jinak ti jednou pošle výpověď.
 

Prohlédni si veškeré ergonomické vybavení na pro-tattoo.cz a vybav se jako profík. Tvé tělo ti poděkuje.